Почему может возникнуть повышенная потливость у мужчин

Гипергидроз медицинский термин, обозначающий повышенное потоотделение.

Потоотделение – процесс образования и выделения пота через потовые железы живого организма (человека и млекопитающих). В процессе жизнедеятельности человека выработка его происходит постоянно для регуляции температуры тела и защиты от перегревания.

Немного о поте

Пот – это 98% воды, а при её испарении тело охлаждается. С ним выходят наружу вещества, отравляющие организм – токсины при инфекционных заболеваниях, отравлениях (пищевых, лекарственных, химикатами и т.д.). В состав его входят аминокислоты, холестерин, аммиак, мочевая кислота и другие компоненты от распада белка. Процентное соотношение минеральных и органических составляющих зависит от уровня здоровья и состава употребляемой пищи.

Образуется пот в потовых железах, которые делятся на:

• Эккриновые распределены по всей поверхности тела плотно друг к другу на лице, в подмышечных впадинах, подошвах, ладонях (до 600 на 1 см2).
• Апокриновые – их мало (10-40%), находятся они на сосках, в области половых органов, в подмышечных впадинах. Плотность на коже составляет 50-60 штук на 1 см2. В составе пота этих желёз преобладают липиды (жиры), в них легко размножаются микробы. В результате их жизнедеятельности образуется аммиак, что влияет на запах тела. Запах зависит от половой принадлежности за счёт выделения веществ феромонов (их сравнивают с летучими сигналами о готовности к «спариванию»).

Работу желёз контролирует нервная система через рецепторы, чувствительные к температуре (терморецепторы), к прикосновению (тактильные).

Обильное потоотделение мужчины воспринимается как естественная реакция на летнюю жару или нахождение в бане, болезнь и повышение температуры тела (мы сами стараемся принять меры, чтобы пропотеть), результат занятий спортом. Считается нормой, что мужчина в среднем при обычной комфортной окружающей температуре и в покое выделяет около 400 – 600 мл пота за сутки. При физической нагрузке и во время жары эта норма доходит до 1000 – 1200 мл за сутки.

Здесь всё понятно и волнений не возникает. Настораживает мужчин потливость во время сна. Почему это происходит и что делать, чтобы этого избежать, будем разбираться.

Повышенная потливость у мужчин может быть вызвана различными факторами, и врачи отмечают, что это явление часто связано как с физиологическими, так и с психологическими аспектами. Одной из основных причин является активная работа потовых желез, которая может быть обусловлена генетической предрасположенностью. Кроме того, гормональные изменения, такие как повышение уровня тестостерона, также могут способствовать увеличению потоотделения.

Врачи подчеркивают, что стресс и тревожные состояния играют значительную роль в этом процессе. Эмоциональные нагрузки могут активировать симпатическую нервную систему, что приводит к усиленному потоотделению. Неправильное питание, употребление острого и горячего, а также злоупотребление алкоголем и кофеином также могут усугубить ситуацию.

Некоторые заболевания, такие как гипертиреоз или диабет, могут быть причиной повышенной потливости. Важно, чтобы мужчины, столкнувшиеся с этой проблемой, не игнорировали ее и обращались к специалистам для выявления возможных причин и назначения адекватного лечения.

Повышенная потливость – гипергидроз у мужчин. Причины, лечение уколами ботокса, диета

Это интересно

1. При выработке 1 л пота организм тратит приблизительно 2300-2500 кДж.
2. При снижении температуры воздуха пропорционально уменьшается выработка пота.
3. При повышении влажности воздуха потоотделение также уменьшается. Поэтому жара лучше переносится в сухом климате.
4. Пот имеет кислую среду, его рН составляет 3,5 – 6,5 ед.

Разновидности потливости у мужчин

• По площади выделения на теле:

1. локальная – пот выделяется на отдельном участке (волосяной покров головы, лицо, ладони или стопы, подмышки).
2. общая – усиленно выделяется по всему телу.

• По причине появления:

1. первичная – как реакция на ситуацию (жара, бег, физическая нагрузка, испуг и т.д.). Потливость проходит самостоятельно после исчезновения причины.
2. вторичная – как признак того или иного заболевания (пневмония, сахарный диабет, ВИЧ-инфекция и т.д.). Требует лечения основного заболевания.

Повышенная потливость у мужчин — это проблема, о которой говорят многие. Одни связывают её с физической активностью, другие — с эмоциональным состоянием. Например, стресс и тревога могут значительно увеличить потоотделение, так как организм реагирует на стрессовые ситуации. Некоторые мужчины отмечают, что потливость усиливается в жаркую погоду или при употреблении острой пищи. Также существует мнение, что гормональные изменения, такие как повышение уровня тестостерона, могут влиять на работу потовых желез. Не стоит забывать и о генетической предрасположенности: у некоторых мужчин повышенная потливость может быть наследственной. Важно помнить, что в случае чрезмерной потливости стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания.

Повышенное потоотделение (гипергидроз)👉что делать?

Причины потливости у мужчин

По физиологическим нормам усиленное образование пота у мужчин предполагает дневные часы активности. Во время сна все механизмы в организме здорового мужчины замедляются. Патологическое потоотделение всегда происходит в комплексе с другими признаками, указывающими на возможное заболевание. Полное выявление этих признаков облегчает лечение и ведёт к выздоровлению.

Простые причины потливости у мужчин, на которые он может повлиять самостоятельно без нанесения вреда здоровью:

• высокая температура воздуха в комнате, где он спит,
• использование тёплого одеяла, из ненатуральных материалов, что мешает пропускать воздух для газообмена. Получается своего рода «термос»,
• тёплая пижама,
• вредные привычки приводят к тому, что организм мужчины начинает выводить токсины от распада алкоголя и курения через кожу с потом – абстинентный синдром. Для того чтобы запустился этот механизм, достаточно привычки употреблять по вечерам пиво в небольшом количестве, не говоря уже о пристрастии к алкоголю,
• привычка употреблять на ночь жирную и острую пищу, что заставляет систему пищеварения работать с нагрузкой, а любая нагрузка в организме идёт с образованием тепла, следовательно, и потоотделения,
• представители с избыточным весом и ожирением будут усиленно потеть ночью, т. к. во время сна процессы метаболизма жиров идут более активно (поэтому желающим похудеть часто советуют больше спать).

Причины, связанные с заболеванием организма, когда гипергидроз выступает в качестве симптома этой болезни.

• простудные заболевания с повышением температуры тела (ОРВИ, грипп, пневмония, ангина, абсцесс или фурункул на коже и многое другое),
• хронические заболевания, протекающие незаметно – туберкулёз (отличительной чертой является сильное потение головы мокрая подушка после сна), гепатит с переходом в цирроз, ВИЧ–инфекции,
• гормональная перестройка у мужчин после 50-60 лет – мужской климакс,
• эндокринные нарушения: сахарный диабет с гипогликемиями в ночное время (холодный пот начинает выделяться на лице), проблемы щитовидной железы,
• урологические проблемы: простатит, аденома, хронические болезни почек с нарушением выделительной функции (с мочой не успевают удаляться из организма токсины, и включается другой механизм защиты от интоксикации – вывод их потом),
• хроническая легочная или сердечная недостаточность,
• большие психологические нагрузки в дневное время могут приводить к депрессиям, неврозам, что ведет к нарушению механизмов регуляции и потоотделения,
• онкологические заболевания.

Диагностика причины гипергидроза у мужчин

Для уточнения причины усиленной потливости необходимо провести ряд обследований для подтверждения или исключения скрыто протекающего заболевания.

Для этого используют следующие варианты:

1. Опрос пациента для выяснения возможных эмоциональных переживаний, незаметной депрессии, невроза. При опросе помогает беседа с близкими родственниками, указывающими на момент, о которых мужчина может не знать (тревожный сон, беспокойство во сне в виде непроизвольных подёргиваний конечностями, общего двигательного беспокойства, разговоры или крики сквозь сон). Могут выясниться его пристрастия к алкоголю или другим сильнодействующим веществам, о которых ему самому неприятно говорить и т.д. Уточняется информация о дневном потоотделении, о других проблемах со здоровьем. Любое, казалось бы, малозначимое замечание имеет значение для уточнения диагноза. Беседа проводится в доверительной обстановке, без разглашения информации посторонним.
2. УЗИ внутренних органов: печень, почки, сердце, половые органы, щитовидная железа.
3. Общий анализ крови: гемоглобин, эритроциты, лейкоциты.
4. Биохимический анализ крови: глюкоза крови, мочевина, креатинин, билирубин, АЛАТ, АСАТ, амилаза.
5. Серологические реакции: на выявление ВИЧ-инфекции, сифилиса, маркёры гепатита.
6. Анализы на уточнения гормонального фона.
7. Электрокардиография.
8. Флюорография или рентгенография лёгких.
9. При необходимости назначаются и другие обследования.

Когда появляется повышенная потливость? Полный ролик смотрите во вторник

Принципы лечения потливости у мужчин

Лечение чрезмерной потливости носит индивидуальный характер.

После выяснения причины этого явления выбирается вид лечения.

1. При повышенной потливости по причине внешних факторов стараются привести ситуацию ближе к физиологической норме.

• Поддержание температурного режима в комнате, где мужчина отдыхает. Для сна рекомендуется 18-20 градусов.
• Оптимальная относительная влажность воздуха в комнате в любое время года должна быть в пределах 40 – 60%.
• Перед сном проветривать комнату, а летом держать форточку приоткрытой (но избегать сквозняков).
• Использовать в качестве постельных принадлежностей изделия из натуральных тканей с хорошей проводимостью воздуха.
• Пользоваться более лёгким одеялом или покрывалом.
• Одевать пижаму и нижнее бельё из хлопка или льна.

2. Соблюдение более тщательной личной гигиены.

• Принятие душа в течение дня и перед сном.
• Регулярная смена постельного белья и личных вещей.

3. Пересмотр рациона питания.

• Исключить из питания острые блюда и приправы.
• Ограничить употребление кофе, крепкого чая.
• Уменьшить или исключить употребление алкогольных напитков.
• Уменьшить употребление кондитерских изделий, отдать предпочтение сырым овощам и фруктам.

4. Привести в равновесие эмоциональный фон.

• Плавание 3-4 раза в неделю по 30 – 60 мин.
• Умеренные физические нагрузки, пешие прогулки на свежем воздухе 3-5 км в день, скандинавская ходьба по 30-40 мин.
• Езда на велосипеде.
• Занятия йогой.
• Аутотренинг.
• Посещение выставок картин.
• Прослушивание классической музыки, особенно органной.
• Курсы расслабляющего массажа.
• Рефлексотерапия.
• Ароматерапия.

5. При выявлении заболевания с учётом всех других факторов специалистом  назначается медикаментозное лечение (антибиотикотерапия, противовирусные препараты, противопаразитарные средства, общеукрепляющая терапия, физиотерапевтическое лечение).

6. При локальных формах потливости:

• рекомендовано применение дезодорантов, антиперспирантов. Их ассортимент велик, но лучше выбирать на спиртовой основе ночного и длительного действия,
• формагель наносится 1 раз в неделю,
• «пасту Теймурова» наносить на проблемные места можно несколько раз в день, но не более 4 раз.
• припудривать область подмышек тальком или детской присыпкой.
• из современных методов предлагается введение подкожно ботокса.

Народные методы лечения потливости

1. Принимают настои, отвары, настойки из лекарственных растений:

• пустырник
• боярышник
• корень валерьяны
• пион
• лимонник
• календула

Эти травы оказывают успокаивающее, общеукрепляющее действие. Обладают способностью регулировать уровень глюкозы, помогают в регуляции артериального давления, улучшают глубину сна.

2. Вечером можно принять тёплую ванну с отварами ромашки, коры дуба, чистотела, череды. Это способствует дезинфекции кожи, она становится более сухой и плотной.

Вывод

Проблема повышенного потоотделения у мужчин может появиться в любом возрасте и в любом социальном положении. Главное, не замыкаться в себе, не бояться обращаться за помощью к специалистам в клинику. Решить эту проблему можно быстро и без дальнейшего вреда здоровью.

Вопрос-ответ

При каких заболеваниях человек сильно потеет мужчина?

Повышенное потоотделение отмечается при онкологических заболеваниях (лимфоме, лейкемии, лимфогранулематозе), карциноидном синдроме, инфекционных заболеваниях (туберкулезе, СПИД, эндокардите, системной грибковой инфекции, опоясывающем герпесе).

Что заставляет мужчину так сильно потеть?

Стресс, страх и другие эмоции также могут влиять на потоотделение. Также могут влиять алкоголь, острая пища, некоторые лекарства и методы лечения. Когда повышенное потоотделение становится хроническим, это называется гипергидрозом. Если потливость возникает ночью, это называется ночным гипергидрозом.

Чего не хватает организму, если сильно потеешь?

При сильной потливости в организме может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы. Зачастую недуг становится одной из причин нарушений в работе внутренних органов и предрасполагает к появлению гнойничковой и грибковой инфекций, потертостей.

Какие болезни вызывают сильную потливость?

Сильная потливость может быть вызвана различными заболеваниями, включая гипергидроз, диабет, гипертиреоз, инфекционные болезни (например, туберкулез), некоторые виды рака (например, лимфома), а также заболевания нервной системы. Кроме того, потливость может усиливаться при стрессах и тревожных расстройствах.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте острого, жареного и слишком горячего питания, так как они могут способствовать повышению температуры тела и, как следствие, потоотделению. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, которые помогут поддерживать нормальную терморегуляцию.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают улучшить обмен веществ и нормализовать работу потовых желез. Однако выбирайте время для тренировок так, чтобы избежать перегрева, например, занимайтесь утром или вечером.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное состояние может значительно влиять на потоотделение. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и, соответственно, уменьшить потливость.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если потливость становится чрезмерной. Повышенное потоотделение может быть симптомом различных заболеваний, таких как гипертиреоз или диабет. Консультация специалиста поможет выявить причину и подобрать соответствующее лечение.