Сегодня каждый знает о том, какой вред организму наносит курение. Оно заметно сокращает жизнь, вызывает преждевременное старение. Если сравнить лицо курильщика со стажем с кожей обычного человека, можно заметить, насколько безжизненным выглядит первое. Дым от сигарет делает кожу серой и морщинистой, на ней появляются высыпания, которые становятся постоянным спутником человека.
Вред никотина для организма в целом и на кожу в частности
Вместе с дымом в воздух попадает большое количество свободных радикалов. Оказываясь в организме человека, они запускают процессы окисления. Такая реакция разрушает молекулы всех тканей. Фотографии легких курильщиков вызывают отвращение. Примерно такие же процессы происходят и на коже: свободные радикалы прилипают к ней, закупоривают поры, провоцируют чрезмерную выработку кожного сала. Смешиваясь с частичками рогового слоя эпидермиса, они формируют благоприятную среду для размножения патогенных бактерий. Вот почему появляются прыщи от курения.
Максимальная концентрация свободных радикалов наблюдается уже на второй минуте после первой затяжки. Выкурив одну сигарету, человек помогает осесть на своей коже триллионам вредоносных частиц. И этим не ограничивается вредное влияние дыма.
Ученые давно исследуют действие курения на организм. Они выяснили, что оно снижает уровень витаминов С и А. Чем дольше человек увлечен вредной привычкой, тем сильнее потери. Витамин С участвует в выработке коллагена, он связывает токсины и выводит их из организма. Витамин А регулирует синтез кожного сала. Нехватка подобных микроэлементов негативно сказывается на состоянии сосудов. Вот почему у всех курильщиков есть проблемы с сердцем. Снижение уровня антиоксидантов приводит к зашлакованности организма. И это еще одна причина появления прыщей на лице у тех, кто много курит.
Влияние никотина на здоровье человека тоже хорошо изучено. Он вызывает зависимость, при которой отсутствие очередной дозы дыма приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса. Он становится причиной появления проблем с пищеварением, именно этот гормон провоцирует повышение уровня жирности кожи. И это тоже способствует появлению прыщей.
Врачи отмечают, что курение может негативно сказываться на состоянии кожи, в том числе способствовать появлению прыщей на лице. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, нарушают кровообращение, что приводит к недостаточному питанию клеток кожи. Это может вызывать воспалительные процессы и ухудшение общего состояния дермы. Кроме того, курение способствует повышению уровня стресса в организме, что также может быть фактором, способствующим акне. Врачи рекомендуют бросить курить не только для улучшения состояния кожи, но и для общего здоровья. Правильный уход за кожей и отказ от вредных привычек могут значительно снизить риск появления прыщей и улучшить внешний вид.
Виды прыщей на коже от курения
Приверженность к вредной привычке может поспособствовать появлению на коже лица самых разных видов прыщей. Наиболее полное описание возможных изменений кожного покрова представляет следующая таблица.
| Название формы | Клинические проявления |
| Комедоны | Черные точки – закупоренные поры без признаков воспаления |
| Пустулы | Элементы высыпаний, заполненные гнойным содержимым. Оно находится в верхней части воспаленного прыща (белая головка) |
| Подкожные угри | Они похожи на бугорок или маленькую горошинку. Внутри – гнойное содержимое, оно находится глубоко под кожей, поэтому такой прыщ не имеет белой головки |
У курильщиков прыщи могут быть на лице (на щеках и на лбу), иногда локализуются на спине, ногах и ягодицах. Симптомы угревой сыпи на лице – признак прямого воздействия табачного дыма на кожу, появление их в других местах – признак внутренних изменений.
Читайте также:
Дифференцировать прыщи, появляющиеся после курения, от других кожных патологий можно по следующим признакам:
- Они никогда не проходят полностью, но могут менять локализацию: исчезли на лице, появились на спине.
- Применение ухаживающих и лечебных средств обеспечивает лишь временный эффект: как только курильщик перестает тщательно ухаживать за кожей, угри снова появляются.
- Никотиновые прыщи никак не реагируют на изменение питания.
- Сокращение количества выкуренных сигарет вызывает положительную динамику.
Учитывая эти особенности, любой человек может самостоятельно разобраться в причинах высыпаний.
Как бороться с прыщами курильщиков
В идеале лечение воспаленной кожи нужно начинать с полного отказа от курения. Уже через два месяца легкие очистятся от токсинов, и человек сразу заметит положительные изменения: кожа станет светлее, приобретет свой прежний здоровый вид, появится румянец и исчезнут гнойные воспаления. Но не каждый обладает силой воли, поэтому в большинстве случаев вредная привычка побеждает. И все начинается снова.
Бывают и обратные ситуации: человек курить бросил, акне появились после этого. Таким способом организм реагирует на нехватку никотина. Он настоящий наркотик, к нему появляется быстрое привыкание, резкий отказ от вредоносного компонента провоцирует бунт организма. Он проявляется кожной реакцией в виде прыщей.
Длительное курение приводит к сужению сосудов, питающих ткани дермы, потовые и сальные железы. Отказ от пагубной привычки активирует микроциркуляцию, это объясняет, почему начинают более активно работать эпителиальные ткани. Они выделяют слишком много жира. Это приводит к образованию черных точек, к закупорке пор. Таким способом формируются комедоны.
Работа всех внутренних систем взаимосвязана. Отказ от курения приводит к тому, что нервная система, недополучая порцию наркотика, начинает работать бесконтрольно. Это отрицательно сказывается на всем организме, на работе эндокринной системы в том числе. Возникают гормональные сбои, отклонение от нормы тех или иных гормонов тоже может проявлять себя в виде воспаления кожных покровов.
-
Читайте также:
И еще один момент. После отказа от курения у некоторых способен развиться аллергический криз. Он – распространенная причина обострения хронических дерматологических заболеваний. Если они есть в анамнезе, подобное явление обязательно себя проявит в виде кожных высыпаний на лице.
Многие люди связывают курение с различными проблемами кожи, включая появление прыщей на лице. Исследования показывают, что никотин и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут ухудшать кровообращение, что приводит к недостаточному питанию кожи. Это, в свою очередь, может способствовать воспалительным процессам и акне. Кроме того, курение нарушает баланс гормонов, что также может быть причиной появления высыпаний. Многие курильщики отмечают, что после отказа от сигарет их кожа становится более здоровой и чистой. Однако не все согласны с этой точкой зрения, утверждая, что прыщи могут возникать по множеству других причин, таких как стресс, неправильное питание или гормональные изменения. Тем не менее, очевидно, что курение негативно сказывается на состоянии кожи, и отказ от этой привычки может стать первым шагом к улучшению внешнего вида.
Советы специалистов
Что делать в обоих случаях? Нужно помочь себе справиться с новой проблемой. Для этого необходимо:
- Больше пить: вода быстрее выведет токсины из организма.
- Заняться спортом и гулять на свежем воздухе: подобные мероприятия устранят кислородное голодание.
- Ввести в рацион большое количество растительной пищи: она быстро усваивается (это снимет нагрузку на организм), в ней много витаминов.
Параллельно с этим важно организовать правильный уход за воспаленной кожей и заняться оздоровлением организма в целом.
Для этого нужно:
- принимать препараты, обладающие абсорбирующим действием (они помогут быстрее вывести токсины),
- выяснить, какая патогенная микрофлора стимулирует развитие воспалительных процессов (идентификация возбудителя позволит подобрать антибактериальные препараты и направить их действие на уничтожение болезнетворных микроорганизмов),
- использовать мази для местного лечения, оказывающие противовоспалительное действие.
Усиливать эффект медикаментозной терапии помогают салонные процедуры: химические пилинги и вакуумная чистка лица.
Рецепты народной медицины
Существует масса рецептов, которые можно использовать для ускорения процессов восстановления кожных покровов. Регулярное нанесение на проблемную кожу масок, помогающих очищать и сужать поры, благотворно сказывается на общем состоянии воспаленной кожи. Приготовить их можно:
- из банана, меда и чайного дерева (все смешивается в равных пропорциях),
- из толченой петрушки,
- из меда и помидорного пюре.
Маски накладываются на кожу, выдерживаются в течение двадцати минут, а потом смываются теплой водой. Очищающим эффектом обладают маски из косметической глины, сока алоэ и овсянки.
-
Читайте также:
Если бросить курить не получается, нужно пытаться уменьшить вред от пагубной привычки. Реализовать это несложно, если:
- Обеспечить постоянное поступление в организм антиоксидантов. Для этого специалисты рекомендуют усиленно есть свежие овощи и фрукты, пить больше зеленого чая, готовить обеды, добавляя в них высушенные целебные травы в виде приправы (орегано, шалфей, базилик, паприка).
- Ввести в рацион продукты, в составе которых есть витамин С (цитрусовые, кислые ягоды, зеленые овощи, брокколи, брюссельская капуста). Если нет такой возможности, компенсировать недостаток витамина приемом синтетических комплексов, которые можно приобрести в любой аптеке.
- Нужно пытаться уменьшать количество выкуренных сигарет за день. Даже отказ от одной затяжки благоприятно влияет и на состояние кожи, и на весь организм в целом.
Изменения в положительную сторону не заставят себя ждать.
Вопрос-ответ
Почему от курения появляются прыщи?
Сигареты и прыщи часто идут рука об руку, так как никотин и другие химические вещества в сигаретах ухудшают кровообращение и снижают уровень кислорода в коже, что делает ее более подверженной воспалениям.
Может ли курение вызывать появление прыщей на лице?
Исследование Шефера и соавторов, проведенное на общей популяции, показало более высокую распространенность акне среди курильщиков по сравнению с некурящими, а также линейную корреляцию между тяжестью акне и количеством выкуриваемых сигарет.
Что будет с кожей лица, если бросить курить?
Состояние кожи постепенно изменится: повышается упругость. Волокна эластина и коллагена перестают разрушаться, поэтому возвращается мягкость, упругость и тонус. Уже через 1–1,5 месяца вы заметите, как тургор улучшился, а морщин стало меньше.
Как сигарета влияет на кожу лица?
Токсические вещества в сигаретном дыме повреждают молекулы коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания структуры клеток кожи, ее упругости. Без них теряется эластичность кожных покровов — а именно это вызывает появление морщин и старение.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте курения и пассивного курения. Отказ от сигарет не только улучшит состояние вашей кожи, но и снизит риск появления прыщей. Если вы не курите, старайтесь избегать мест, где курят другие.
СОВЕТ №2
Поддерживайте чистоту кожи. Регулярное умывание с использованием мягких очищающих средств поможет удалить загрязнения и избыток жира, что может снизить вероятность появления прыщей, особенно если вы курите.
СОВЕТ №3
Увлажняйте кожу. Используйте увлажняющие кремы, которые подходят вашему типу кожи. Хорошо увлажненная кожа менее подвержена воспалениям и высыпаниям, что особенно важно для курильщиков.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Употребление свежих фруктов и овощей, а также достаточное количество воды поможет улучшить состояние кожи и снизить риск появления прыщей, особенно если вы курите.
